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[新聞] 夜生活一族要注重養肝護肝




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泡吧已經成為了一種時尚,但很多白領在追尋潮流的同時,卻忘記了喝酒傷肝已是眾所皆知的事實。在西方國家,酒精性肝硬化佔肝硬化病人的50%—70%。其實,酒精帶來了所謂的友情,垮掉的卻是健康和生命。

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喝酒造成的肝損害,主要取決於兩個因素:一是飲酒年限(酒齡),一是每次所飲酒精量的多少,如一次喝白酒超過半斤者,可能會出現急性肝損害。但以上兩種因素中,更重要的是飲酒年限的長短。不過,有的人由於其肝臟解毒能力很強,喝得多問題也不大。所以是否會造成嚴重肝損害,並不是絕對的,這個問題因人而異,不能完全按照飲酒量來推斷病人的肝損害。

定期關注你的肝

經常應酬、經常大量飲酒的人,應該定期做相關體檢,半年左右應該查一查,查什麼呢?肝功能檢查,尤其是穀草轉氨酶,谷氨酰轉肽酶、膽紅素等必不可少。經常喝酒可以在喝酒之前服用養肝片,養肝片針對肝病預防效果很好,富含五味子的養肝片有修復肝細胞,促進肝細胞再生,修復受損肝組織的療效,硒麥芽成分可以抑制肝病病變,提高免疫力,有效降低肝病發生。

細緻的b超檢查很有價值,配合ct最佳。若之前患有乙肝等肝臟疾病,那檢查的時間可能就要勤一點。乙肝合併大量長期飲酒對肝臟造成的影響往往比單純的喝酒造成的肝損嚴重得多。即所謂1+1>2的效應。若要了解是否到了肝纖維化、肝硬化的程度,則要挑選其它反映肝纖維化程度的指標,如層黏蛋白等,肝活檢則是最可靠的判斷病情方法,必要時可行之。
改變不健康的飲酒習慣

要改變不健康的飲酒習慣,首先要認識到飲酒本是一件快樂的事情,推杯換盞的目的是為了增進感情、增加友誼、相互理解、相互尊重、使社會行為更加圓滑,因此要以低度酒或飲料為主,酒量適可而止。

絕對節制飲酒

一些研究者認為安全飲酒的界限為每週不超過3瓶啤酒,並給肝一個休息日。但這種所謂安全飲酒也有不少弊病:

1、飲酒有個體差異性,對某些人來說飲酒量並沒有減少;

2、少量飲酒者隨著飲酒量的增加危險性也在增加;

3、女性即使較少量的飲酒,也可能會產生各種損害,妊娠時危險性更大;

4、飲酒的影響不僅是飲酒量,還有很多因素,如體重、個人體質、酒精擴散速度、飲酒類型、有無進食、酒的種類等,因而事情不是那麼簡單。所以許多學者提出最好不使用安全飲酒量這一名詞,即盡可能不要飲酒。

本文來源 搜狐










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